Warning: Creating default object from empty value in /var/www/triathlon-coach.dk/public_html/wp-content/themes/reload/includes/framework/inc/class.redux_filesystem.php on line 29
Triathlon | Danmarks 1. kvindelige triatlon og ironman træner/coach

Triathlon for begyndere og øvede

Overvejer du hvordan du skal gribe det an? Eller hvordan du kan blive hurtigere, bedre og have det sjovere?
Jeg kan hjælpe – uanset om du er lige er startet eller allerede har gennemført et eller flere triathlons?
Hvad vil det betyde, hvis du kunne få …

Det var kernen i min egen succes, og det bliver også en succesfaktor for dig.

På dit næste Ironman eller triatlon – eller at du gennemfører dit første halve Ironman?

Så du hele tiden holder fokus og motivation. Jeg har selv fuldført 7 Ironmans på verdenseliteniveau og været professionel triatlet i 11 år – min erfaring vil komme dig til gode.

– et skræddersyet træningsprogram som passer netop til dig, din krop og dine mål.

– ud fra dine oplevelser og resultater undervejs.

– så du får det optimale ud af den tid DU har til rådighed til at træne i.

Svømning, cykling og løb – det giver den hurtigste tid. Du har formentligt et stort svømmepotentiale som jeg kan hjælpe dig med at få realiseret.

– vigtigt hvis du skal deltage i Ironman.

– dine begrænsninger og dine styrker.

Om vigtigheden af træningsplaner

Hvad vil det betyde for dig, at kunne lægge usikkerheden fra dig, og koncentrere dig om din træning – i tillid til at du arbejder ud fra den rigtige plan?

Omdrejningspunktet for din triathlontræning er din træningsplan. Derudover kan jeg også hjælpe dig med at forbedre din løbeteknik eller svømmeteknik, hvis du har brug for det. Kig på siderne om løb og svømning.

› Læs mere om træningsplaner

Om vigtigheden af svømmetræning

For mange er svømning bare noget, der skal overstås, så de kan komme videre med de discipliner, de synes er sjovere. Men kunsten er jo at blive god til alle 3 discipliner. Først da kan man kalde sig en rigtig triatlet.

Det kræver, at du i svømmetræning er lige så åben for at lære, og lige så engageret og træningsvillig, som når du skal cykle og løbetræne. Først da vil du forbedre dig og være effektiv, når du svømmetræner. I svømning er det endnu vigtigere end i cykling og løb at arbejde med den rigtige teknik, da det gør det meget lettere at svømme.

› Læs mere om svømmetræning

Ironmancoach Susanne Nielsen
Personlig træning
Følg mig
Referencer

KMD · Copham · Oracle · Marsh · Dong
Og over 50 andre firma- og privatkunder.